Každý jedinec žije jistým životním stylem. Jde o chování, způsob projevu, Å™eÅ¡ení mezilidských vztahů, zvyklosti v rámci individuality, chování ve skupinÄ›. Pro nÄ›koho je prioritou kariéra a její budování, pro jiného je na prvním místÄ› rodina a s tím související poklidný rodinný život.
 
Životní styl je velmi rozmanitý, ale zároveň má společné rysy, které pramení ze sociální či ekonomické stránky aktuálního dění. I když moderní životní styl je ve znamení komfortu a pohodlnosti, nicméně na druhé straně je velmi hektický a mající negativní dopad nejen na lidské zdraví.
 
Atributy pro lepší životní styl
 
Za nejdůležitÄ›jší se považuje v rámci zdravého životního stylu vyvážená životospráva, fyzická aktivita, konzumace alkoholu v rozumné míře a eliminace tabáku neboli kouÅ™ení. S tím zároveň i úzce souvisí dostatek spánku, optimismus a zdravý pohled na život. V rámci dodržení tÄ›chto bodů je výsledkem nejen optimální hladina cholesterolu, výborná kondice, mladistvý a zdravý vzhled a pÅ™edevším psychická pohoda a odolnost vůči chorobám a jiným nemocem.
 
Životní podmínky coby ovlivňující faktor
 
Jedná se o jeden z hlavních faktorů mající vliv na životní styl jedince i společnosti. Styl každého človÄ›ka se mÄ›ní na základÄ› zmÄ›ny a vývoje životních podmínek. Zároveň tak ovlivňuje celou populaci. VnitÅ™ní faktor vÅ¡ak zahrnuje konkrétního daného jedince. Velký podíl má rovněž vzdÄ›lání, profese či pracovní zaÅ™azení a s tím souvisí rovněž sociální postavení i trávení volného času.
 
Faktory, které bezprostředně působí na životní styl, jsou nejen již výše uvedené vzdělání, trávení volného času, ale rovněž se týkají lokality ohledně bydlení, příjmu jedince i celé domácnosti, kulturní kontinuity, rodinného života celkově.
 
Zdravý životní styl aneb co si pod tímto pojmem představit?
 
Moderní doba je doslova jakýmsi propagátorem zdravého životního stylu. Pod tímto výrazem se vÅ¡ak skrývá mnohé. VysvÄ›tlit nelze rozhodnÄ› pouze jednou vÄ›tou. Zdravý životní styl zahrnuje komplexní označení pro adekvátní rozhodnutí v rámci výživy, pohybu i lidské psychiky. Pokud možno eliminovat zbytečná rozhodování, jako je například výbÄ›r snídanÄ›, zda si koupíte onu či tamtu vÄ›c. VeÅ¡kerá rozhodování mají vliv na život i zdraví. V rámci zdravého životního stylu je tendencí eliminace stresu. Zvládání životních pÅ™ekážek a pozitivního pohledu na život. Brát výzvy, nebát se životní zmÄ›ny. Nepodléhat Å¡patné náladÄ› či počasí. Je důležité, věřit si a být optimistický. Nezabývat se a trápit se tím, co nemůžete ovlivnit ani zmÄ›nit.